花粉症とのどに興味を持ってみた

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花粉症とのど

花粉症はのども痛めます。
くしゃみを何度もしたり、鼻詰まりで鼻呼吸が出来ずに口呼吸をしているとのどに影響が出ます。
口の中が乾燥してのどがゴロゴロする、物を飲み込む時に引っかかる感じがある事も多く、花粉症が長引くとのどに炎症を起こす場合もあるでしょう。
それから、花粉を含んだ鼻水をうっかり飲み込んでしまい、アレルギー反応がのどや気管に起こるという事もあり、注意が必要です。
のどの違和感を予防するには、花粉症対策をしっかり行うのが大切です。
花粉用マスクは花粉をシャットアウトする効果の他にも、マスク内の湿気を保って口内が乾燥するのを防ぎます。
家の中や寝る時にも付けると良いとされます。
それから、花粉症は食生活の見直しも重要な対策法で、唐辛子のように刺激の強い物は粘膜を傷つける恐れがあるので控え、カフェインの含まれる紅茶やコーヒーや避けた方が良いでしょう。
荒れたのどにすぐ水分が補給できるよう、花粉症に効く甜茶やルイボスティーをボトルに入れて持ち歩いたり、のど飴を常備するのもアイデアのひとつです。
花粉症の薬にはのどが渇く副作用を持つ坑コリン作用の成分が含まれる物もあり、のどの痛みや痒みが酷いなら、医師の診察を必ず受ける事が大切です。